Page 9 - العدد 4822 -السبت والأحد 21 -22 مارس 2020
P. 9
2020 س�رام 22-21 دحألا-تبس�لا - 4822 :ددعلا 9 ةسر�ألا ءاض�ف
ANNAHAR AL MAGHRIBIA
جازلما ركعي يحص�لا يرغ ماعطلا ؟كلمع في لياعلا بعكلا يدترت نأا بجي لا لم هجولا ديعاتج فيفخت في مهاس�ت ةمعطأا
ُ
نأ ةيكيرملأا ”تيتس نب“ ةعماج في ءالمع فشتكا
،لمعلا في كتيدج لىع لدت ةروص سكع نيديرت تنك نإ ؟تابنلا اهردصم تيلا لاصملأا ةطساوب هجولا ديعاتج ةلازإ كنكامإب هّنأ اًموي تلّيتخ له
جازم يركعت في ببستت دق ،ةيحصلا يرغ كللأا طانمأ
ةيربخ هب تحصن ام اذه.لياعلا بعكلا نع داعتبلاا كيلع ةمعطلأا ا َّ مأ ،تقولا سفن في ةنمآ يرغو ةفكلم برتعت دق نقلحاو ةيحارلجا تايلمعلاو ريزللاف
نتهروص لىع ظافلحا في نهصرح نيدبي ئيلا��لا ءاسنلا
ءاذلحا رايتخا نأ لىإ تراشأ ثيح ،نديام نيدان ةينالملأا فيظوتلا .لنزم ّ كل في اهرّفوت لىإ ةفاضإ ،راطخلأا نم اًماتم ةيلاخ يهف ةيعيبطلا
يرغ انهوك نع رظنلا ضغب ةيئاذغلا نتهظمنأ كلذكو ،ةيتاذلا فاشتكاب نوّيسريوسلا نوثحابلا ضعب ماق 1-.هجولا ديعاتج ةلازإ في هماست تيلا ةمعطلأا ضعب ”
محلام فشكي هنوك ،ةقئاف ةيانعب ىظيح نأ بيج لمعلا لىإ باهذلل
كانه نإ :ينثحابلا دحأ لوقي لييد سنياسلا قفوو.ةيصح
،ةيغاطلا ةثونلأل زمرت نديام لوقت اكم لياعلا بعكلا ةيذحأ .ةيصشخلا ّ يسريوسلا حافتلا نم اًّدج ردان عون نم جرختسا ،دللجا ايلاخ لىإ بابشلاو ةّيويلحا ديعُي ّتيابن لصم
نوكت امم ضيقنلا لىع ،جازلماب قلعتي ام في يريغتلا نم ليلقلا
لمعلا ءاذح بعك لوط ديزي لاأ غيبني”:تلاقو ،ايهتدج مدع سكعي دق ام حلاصإ لىع ةيربك ةردقبم حافتلا نم عونلا اذه عّتتميو .Uttwiler Spatlauber Apple ى ّ سملما
جازلما نأ يرغ .ةيحصلا يرغ ةمعطلأا لوانت لبق لالحا عليه
”ا.ب .د ” ءابنأ ةلكاو في ءاج اكم ،”صىقأ اًدح تاتريمتنس ةعبرأ نع لمعت اكم .هجولا ةشرب ةّيويحو ةراضن في هماسُي ام ،ةطيلمحا ةّيئيبلا تايرثأتلل تض ّ رعت تيلا ةسجنلأا
نيذلا صاشخلأاف .ةمعطلأا كلت دعب يربك كلشب عفتري بيلسلا
لادب ضيرعلا بعكلا تاذ ةيذحلأا ءادتراب تافظولما ةيربلخا تصوأو .ةشربلا ايلاخ يممرت تاّيلعم طيشنت لىع ىرخلأا ةعئاشلا حاّفتلا عاونأ
تافصرت لىع نومدقي دق كللأا طانمأ في تابارطضاب اورم يمركب هجولا ةشرب نهد دنع يربك كلشب هجولا ديعاتج ةلازإ نك ُ يم :ءوضلاو ضرخلأا ياشلا 2-
زويج لا هنأ لىع تدكأو ،ةءافكلاو ةيدلجا رهظبم روهظلل ،ببدلما نم
.كللأا ءانثأ مسهفنأ لىع ةرطيسلا نادقف لثم
،ةقزمم ةطبرأ وأ ةيلاب لاعن تاذ ةيذحأ ءادترا لااجر وأ ءاسن ينفظولمل سفانت ةدعاو ةليسوب ءابرلخا هفصو ام وهو .ضرخلأا ياشلا قاروأ تانّوكم صلختسم لىع يوتيح
ةجزملأا اهيميقت ببسب اهعون نم ةديرف ةساردلا برتعتو
لىإ هب باهذلا دنع ةلاح لضفأ في اًئماد ءاذلحا نوكي نأ بيج”:تلاقو تيلا ديعاجتلا ةكلشم لىع بلغتلا في اًيلاح ةشرتنلما ةّيليمجتلا ةّيحارلجا تاّيلمعلاو »سكوتوبلا« نقح
لياتلابو ،صاشخلأا ةايح في اهثودح ءانثأ كللأا طانمأ كلذكو
فولخا رعاشم يرثُي نأ نك ُ يم هئاذبح فظولما ءانتعا مدع نلأ ،لمعلا ليلقت لىع نامرلاو ةلوارفلا نم ةصلختسلما ةّيعيبطلا ّداولما لمعت :نامرلاو ةلوارفلا 3-.هجولا ةشرب يترعت
.ماعطلا لوانتو رعاشلما ينب ةقلاعلل قدأ ةروص ءاطعإ
.”لمعلا بابرأ نم نييرثكلا ىدل .س ّ شملا ءوض عم ةمداقلا ةّيسجفنبلا قوف ةعشلأل ض ّ رعتلا ءا ّ رج ،هجولا ديعاجتب ةباصلإا تلااتمحا
في هرودو ةاش�رفلاب نانش�ألا فيظنت ؟ةيدللجا لافطألا لكاش�م عم لماعتت فيك
اهتيوقتو اهتياقو
يمركلا ماد��خ��ت��سا نكيمف ،د��ل��لجا في ةيوق تاونق في باتهلا كلذ نكا ءاوس ،عونلا اذه .نلهافطأ عم ةيدللجا ضارملأا بيبطل تاهملأا نوناعي نيذلا لافطلأل ةيئولما ةبسنلا
ةاشرفلا فيظنتب موقن ةاشرفلا فيظنت دعب فيظنتل لثملأا ةقيرطلا هي ام ةيودلأا وأ تاديئويرتسلا ساسأ لىع عيضولما .دللجا في وبرلا وأ سيفنتلا زاهلجا عضرلا لافطلأا دلج نلأ ةرهاظلا هذه ثدتحو لماعتت فيك !ةيلاع دللجا كلاشم نم
ماعط اياقب نم ابه قلع امم صلختلل ءالماب :)ةيوديلا( ةيداعلا ةاشرفلاب نانسلأا اذاو .ةيديئوترسلا يرغ تاباتهللال ةداضلما ،ةلوفطلا ةلحرم في روهظلل لييم ضرلما اذه نم قرأو ةيساسح ثركأ راغصلا لافطلأاو ةقيرطلا هي امو ؟ةيدللجا كلاشلما هذه عم
.اهيرغو ايهلع عضن ثم اًلوأ ةاشرفلا ليلبتب موقن مادختسا بجيف ،ثولتلا باتهللاا اذه قفار ةنس ت��تح رهظي ضىر���لما ن��م 50% فيو راضرلأ ةضرع ثركأ مهف لياتلابو ،ينغلابلا ؟انهم ةياقولل لثملأا
اهعضن ثيح يملس كلشب ةاشرفلا نيزتخ ىدل هابتنلاا بيج( نوجعلما نم ةيفكا ةيكم تاداضلما لىع اضيأ يوتتح تيلا تايمركلا .5 نس تىح ءافتخلاا لىإ لييم ضرلما .ةدحاو ر��ملأا قلعتي امدنع ا��صو��ص��خو ،س��ق��ط��لا تاباتهللااو دللجا ةيساسح ،ضافلحا حفط
اسهأر نوكيو نانسلأا شيار��ف سأ��ك في نوجعلما نم اًدج ةليلق ةيكمف ةصاخ لافطلأا مادختسا نكيم ،كلذ لىإ ةفاضلإاب .ةيويلحا ضىرلما ضعب في روطتي بيتأتلا دللجا باتهلا امدنع ،ءاتشلا لصف للاخ وأ ةفالجا تاخانلماب تيلا دللجا كلاشم نم هي اهيرغو ةفلتخلما
نأ نودو لىعلأل )تايرعشلا دو��جو ةهج( كفلا نكيلو( ،ينكفلا دحأب أدبن اهدعب)فيكت ينماتسهلل ةداضم ينماتسهلل داضلما جلاعلا ،دللجا في نوهدلا جاتنا في بيع دوجو ببسب .افافج ثركأ ءاولها نوكي اهعم لماعتلا تمي فيك .كملفط ىدل رهظت دق
،ةروامج نانسأ ةاشرف سأرلا اذه سملاي .)يولعلا مفلا قيرط نع )Anti - histamines( لماوعلا ن��م دللجا ةياحم لى��ع رثؤي ا��مم نكيم يذلا ،فيفخ فافلجا نوكي انايحأ ؟انهم ةياقولا ةيفيك - كلذ نم هملااو
ينيح نأ لبق ةاشرفلا فتج نأ نمضن كلذب طغض ىدل ةبسانم ةوق لماعتسا بيج دعاست لا تيلا تلاالحا في .ةكلحا عنيم يذلا هايلما تىح وأ رابغلا ،نوباصلا لثم ةيجرالخا صصخلما بطرلما مادختسا ةطساوب هجلاع
.قحلالا اهمادختسا دعوم هاتجاب فيظنتلاو ةثللا وا نسلا لىع ةاشرفلا لفطلا جلا��ع نكيمف ،تا��جلا��ع��لا هذ��ه ايهف قحلا تقو في .جيتهلل ببست نأ نكيم تيلا تيلا تلاالحا ضعب في نكلو ،عضرلا لافطلأل ؟حفطلا عم لماعتت فيك
كل ةداع نانسلأا ةاشرف لادبتسا ىريج لىإ نسلا ةدعاق ةهج نم - يأ – طقف دحاو ةيعانطصلاا سشملا ةعشأ ةطساوب ضيرلما برعي يذلاو دللجا في بياتهلا لعف در روطتي .هجيتهو دللجا ققشت لىا فافلجا ايهف يدؤي لافطلأا تاضافح يريغتب صىوي حفطلا عنلم
تدقف ةاشرف كل ليدبت غيبني كلذك ،رشهأ 3 ةهج نم ةكرلحاب أدبن رخآ نىعبم وأ هتقم ةديدشلا تلاا��لحا فيو )ئيوضلا-جلاعلا( نأ فورعلما نم .ةكلحاو عيضوم رارحماب هنع لفطلا ضرعت قيرط نع ةرهاظلا هذه عنم نكيم تاترف ءاضقب لفطلل حاسملاو ،ةيلاع ةيرتوب
هذه ثرعبتت نأك( ليصلأا اهكلش اتهايرعش .نسلا هاتجابو ةثللا قيرط نع طىعت تيلا بوبلحا ةطساوب ادج ،ةيئاذغلا داولما لثم ةيساسحلل ةببسلما داولما اذإ ،درابلا وأ فالجا ءاولها لىا نىدلأا دلحاب .هدلج ةيوتهل تاضافح نود نمزلا نم ةليوط
نم اذهف )ةفلتمخ تاهاتجا في تايرعشلا لفسلأل لىعلأا نم يولعلا كفلا ةلاح في مظنت تيلا مفلا لىا يدؤت نأ نكيم رابغلا وأ ةفيللأا تاناويلحا نم لادب ،كلذ لىإ ةفاضلإاب .انكمم كلذ نكا مادختساو دللجا فيظنت لىع صرلحا مهلما نم
.ةاشرفلل ةيفيظنتلا ةردقلا للقي نأ هنأش تاذ ة��كر��لحا هذ��ه ةكراشم ن��م عنام لاو لعفلا در .ضرلما قمافت ،ةرارلحا عزوم وأ ءاولها تافيكم مادختسا دوجولما جيتهلا قمافي لا يذلا فيطللا نوباصلا
نولمعتسي نيذلا صاشخلأا نإف لباقلماب .ةطيسب ةينارود ةكربح دحاولا هاتجلاا عيا���ن���لما عنم هي ضرلما اذه جلاعل ةقيرط لضفأ ليغشت نكيم ،ءاولها فيفتج لىا يدؤت تيلا مادختسا بنتج بيج ،كلذك .لفطلا دلج في
ةرم كل فيو تار��م ةد��ع اًيموي متهاشرف ،نسلا حوطس عيجم فيظنت نم دب لا .دلجلل نوباصلاب دئازلا كرفلاو هايلما :دللجا جيته ىوتسم يرغي لا يذلا ،لفطلا ةفرغ في دبرلما ةرار��لحا جتنت تي��لا ةيعانطصلاا ة��ش��قملأا
هذه اويرغي نأ عييبطلا نفم ةليوط ةترفل ثم –رهاظلا – جيرا���لخا حطسلاب أدبن مماحتسلااب صىو��ي ك��لذ��ل ،د��ل��لجا ففتج صاخ جلاعل ةجاح لا .ةفرغلا في ةبوطرلا نم ةعونصلما سبلالما ليضفتو ةبوطرلاو
لىإ لصت دق اًيبسن ةيرصق ةدم دعب ةاشرفلا حطسلا اًيرخأو – نطابلا – ليخادلا حطسلا "ةفيللا" ةطساوب دللجا كرف بنتج ،يرصقلا ةداع هنلأ ،لافطلأا ىدل دللجا فافج كلاشلم لخدي يذ��لا ضا��ف��لحا حفط جلاعل .نطقلا
.!طقف ينعوبسأ .غضالما – نحاطلا ،نوباصلا مادختسا كلذكو اهعاونأ لىع عم لوزت تيلاو ،ةطيسب كلاشلما هذه نوكت ام مادختسا بجيف رطفلا ىود��ع اضيأ هيف
:نانسلأا نوجعم سفنب موقنو ليفسلا كفلا لىإ اهدعب لقتنن ةدعلما تاضرحتسلما وأ مماحتسلاا تو��يز دلجلل ةبوطرلا يرفوتب صىوي نكل ،تقولا رورم عم مجدلاب تايرطفلل ةداضلما تاضرحتسلما
عيلمتو فيظنت لى��ع نوجعلما دعاسي يأ سكاعلما هاتجلااب نكلو ةقباسلا تاوطلخا تيلا لماوعلا بنتج بيج .ادج فالجا دلجلل دعلما بطرلما يمركلا ةطساوب جيتهلماو فالجا ينبو لفطلا دلج ينب ازجاح كلشت تيلا داولما
هملأا هرود نكلو .ةاشرفلا ةكراشبم نانسلأا .لىعلأا لىإ لفسلأا نم ،فوصلا سبلام لثم ،لفطلا دلج جيته دق مادختسا مدعب صىوي اكم .عضرلاو لافطلأل لفطلا ةشرب يميح لصفلا نلأ كلذو .هتازارفا
يمسقت ةداع تميو ،رولفلا لاصيلإ لماكح وه اًضيأ ناسللا فيظنتب موقت نأ سىنت لاو نأ نكيم لماع كلو رابغلا ،ةقيضلا سبلالما انماو ،دللجا ففيج يذ��لا يوقلا نوباصلا ،تازارفلاا في ةدوجولما ةجيهلما لماوعلا نم
ائهاوتحا لىع ءانب ينتعومجم لىا ينجاعلما ةماه ةوطخ هذهف .جرالخا لىإ لخادلا نم لافطلأا ىدل هنأ ابم .دللجا في اجيته ثديح ىوتسم عم ةفيطللا تاضرحتسلما مادختسا ةيلعم روطت عنتم تايرطفلل ةداضلما داو��لماو
)Pumice( ةلحاسلا داولما نم اهولخ وا ناسللا فظنت نأ انهأش نمو نويرثكلا اهلميه ام جتني لا دللجا ضرلما اذه نم نوناعي نيذلا .لافطلأل بسانم PH .يرطفلا ثولتلا
لىع اتهردقب ةفورعم ةيرصخ داو��م هيو .ىرخأ تابسرت وأ ماعط اياقب نم هب قلع امم ،دللجا فافج لىا يدؤي امم ،نوهدلا نم فيكي ضافلحا حفط ايهف نوكي تيلا تلاالحا في
:فيظنتلا لاؤسلا تمي الماط تيلا ةمالها طاقنلا نم .صقانلا ءللم بطرم يمرك مادختسا بجيف يبتاتلا دللجا باهتلا عم لماعتلا هجوتلا بجيف ،جلاعلل بيجتسي لا وأ دينع
يهف :ةلحاس داوم يوتتح لا ةعومجم .1 :انهع كا��ن��ه نكا اذإ في تدادزا تي��لا ىر��خأ ةيدلج ةكلشم في .ةيدللجا ضار��ملاا بيبط ىد��ل صحفلل
ٍ كلشب نانسلأا حطس فيظنت ةيلمعب موقت لا ؟ةيرطلا مأ ةيساقلا ،نيبسانت ةاشرف يأ ة��ك��حو با���ته���لا لافطلأا ىدل ثر��كأو ثركأ ةير��خلأا تاونسلا ضرحتسلما بيبطلا فصي دق ،تلاا��لحا هذه
لىع ةفلتخلما تانوللما بسرت عنتم لاو ٍ فكا ةطسوتم ةا��شر��ف��لا برتعت ةقيقلحا في اهسماب وأ بيتأتلا دللجا باتهلا هي عضرلاو ،باتهللال داضلماو تايرطفلل داضلما مجدلما
.هحطس ضعب في َّ لاإ ،ما��ع كلشب ةيلاثم ةواسقلا يزتمي يذلا ضرم وه اذه .دللجا وبر عئاشلا ةدودمح ةينمز ةترفل يديئويرتس ضرحتسم
ريداقبم( ةلحاس داوم يوتتح ةعومجم .2 بيبطلا موقي اهدنعف ،ةنيعلما ةيضرلما تلاالحا في ةكلحاو دللجا فافجو دللجا باتهلاب حفط عنلم .باتهللاا نم ءافشلا في ةدعاسلمل
نانسلأا كرفب موقت داو���لما هذ��ه :)ةنيعم ةئملالما ةقيرطلاو ةبسانلما ةاشرفلا فصوب ءارو تي��لا ةقطنلما لثم تايطلا قطانم تاضرحتسم مادختسا نكيم ،تاضافلحا
ةيموثرلجا ةيحوللا ةليزم ةيلعافب اهفيظنتو .ةاشرفلاب نانسلأا فيظنتل بيتأتلا دللجا باتهلا .ينقفرلماو ينتبكرلا دلج ينب زجاح قللخ مدختست تيلا ،لافطلأا
.اهغبصتو نانسلأا نولت عنتمو )كلابلا ةقبط( :نانسلأا ةاشرفب ةيانعلا بيتأتلا دللجا ضار���مأ ن��م د��حاو و��ه لىع يوتتح لا انهكلو ،تازارفلإا ينبو لفطلا
ةفظنم داوم ينجاعلما بيكرت في لخدي اكم نانسلأا فيظنت ةيلعم نم ءاتهنلإا دعب ،فنلأا ةيساسح اضيأ لشمي يذ��لاو .تايرطفلل تاداضم
تاذ داوم – ةظفاح داوم – ةبطرم داوم – نخاس ءام رايت تتح ةاشرفلا فيظنت بيج نيذلا لافطلأا .و��بر��لاو شقلا ىحم
داومو – رولف – )ةينوينأ( حيطس لوعفم ،كلابلاو نانسلأا نوجعم اياقب داعبلإ يوق نوكي )Atopic( بيتأت ليم ميهدل ؟دللجا فافج عم لماعتت فيك
.اييرتكبلل ةداضم .ىرخلأاب نانسأ ةاشرف فيظنت نكيم اكم نم ضارمأب ةباصلإل بركأ ليم ميهدل ةرايزل عئاش ببس اضيأ وه دللجا فافج
أ
تاويهش� رمعلاب مدقتلا عم ةش�ايرلا ةش�رامم ةيمها
رثوت ينيفاكلا ةدام
ؤ
تاديبلما رطامخ بنجتن تى��حو خبطلما في لنملا ن��م صلختلل
ثرنن وأ لنملا هيف عمجتي يذلا نكالما في دامر وأ سبج ثرني،ةيشرلحا ةحيض�ن ديزتو لفطلا نزو في
كيلو ،لوط لىع تويم لنملا ناف ركسلاب ةطولخلما،ادوصلا نم ليلقلا ضعب نأ ابم .ةليوط تاترفل قىيسولما لىإ عاتمسلإا وأ ثدحتلا لىع ةيضايرلا نيراتملا ةسراممو نيدبلا طاشنلا كدعاسي
ليلق ايهف يثرنا ىرخأ تاشرح وأ خبطلما ةنازخ في لنملا نم صيلختت مويلا فدته نأ كيلع بيج ،قلاطلاا لىع ءشي لا نم لضفأ وه طاشنلا .رمعلاب كمدقت عم اًلقتسمو اًيويح ،فىاعم ءاقبلا
.نوحطلما يرغ لفلفلا وأ ةرلما ةوهقلا نم لملحا ةترف نيراتم نم )ةقيقد نوثلاث و ناتعاس( ةقيقد 150 نع لقي لا ابم مايقلل نوضقي قوف امو ةنس 65 نم همراعمأ حواترت نيذلا نوغلابلا
.عوبسأ كل ةدشلا ةطسوتلما كيبوريلأا .ءاقلتسلإا وأ سوللجا في موي كل ثركأ وأ تاعاس 10 طسوتلما في
جاجدلاب تاميجنلا ةنوركم نأ ةثيدح ة��ي��بوروأ ة��سارد تتبثأ طاشنلا نم تابونب مايقلا لضفيو ،موي كل ام ءشيب مايقلا ررق اظهاب انثم نوعفدي منهأ.اًطاشن ةيرمعلا تئافلا لقأ مهلعيج اذهو
ةوهقلا ن��م يرثكلا تاد��ي��س��لا لوا��ن��ت .ةيحصلا بسكالما دادزت ،تقولا ةدايزبو .ثركأ وأ قئاقد 10 اتهدم بلقلا ضارمأ ،ةنسملا ،عصرلا نم لىعأ تلادعم عم ،مهطاشن ةلقل
هي نيدبلا كطاشنل عيوبسلأا فدلها لىإ لوصولل قرطلا ىدحإ عم اًطشن قىبت نأ مهلما نم.سانلا ةماع عم ةنراقلماب ركبلما تولماو
ينيفكالاب ةينغلا تابوشرلما نم اهيرغو
.اًيعوبسأ مايأ ةسخم لقلأا لىع ةقيقد 30 ةدلم تاطاشنب مايقلا لىع ظافلحاو ةديج ةصح في ءاقبلاب بغرت تنك اذإ ،رمعلاب كمدقت
بانجإ رطامخ نم ديزت للحما ةترف في
تلاضعلل ةيوقلما تاطاشنلا ضعب كتاطاشن نمضتت نأ بيج تيلاو ائماد ابه عتتمست تنك تيلا ءايشلأا عيجم حبصتس.كللاقتسا
للحما ةترف ةلاطإ وأ نزولا ليلق لفط
لاعمأو هليقثلا لا��حملأا ،لاقثلأا عفر لىع بيردتلا لثم ،ماظعلاو .كطاشن لىع ظفاتح لم اذإ ،ةبوعص ثركأ تا ّ لمسلما نم اهبرتعت تنك
.ةيعيبطلا ةدلما نع
نيراتم لىع ةلثمأ.لقلأا لىع اًيعوبسأ ينموي ،ةدهجلما هنتسبلا عم بعللا لثم ،ةطيسب رومأب عاتتمسلإا ةعباتم لجأ نم فحكات دق
ةيئاصخأو ةساردلا ةبتكا تد��كأو
:ليي ام لشمت ةدشلا ةطسوتلما كيبوريلأا عاتمجلإاو ةييهفترلا ةطشنلأا ،ةيراجتلا تلالمحا لىإ شيلما ،دافحلأا
في د��ي��لو��ت��لاو ة��ي��ئا��س��ن��لا ضار�����ملأا عيسرلا شيلما • انهم ناعت لم تيلا ملالآاو عاجولأا نم ةاناعلماب أدبت دق.ءاقدصلأا عم
ديوسلاب Sahlgrenska ةييمدكاأ ةيئالما كيبوريلأا نيراتمب مايقلا • ةضرع ثركأ اضيأ حبصت دق .لقأ جورخلل كتقاط حبصتو ، اًقبسم
بيج“ هنأ ليبجنيس انييرف ةروتكدلا للاتلا ةليلق وأ ةيوتسم ضرأ لىع ةجاردلا بوكر • مايقلاو كسفنب ءانتعلإا لىع ةردق لقأ حبصتل كلذ كدوقي دق .عصرلل
ليلقت لىع لمالحا ةديسلا لمعت نأ ئيانثلا سنتلا بعل • .ابه عتتمست تيلا ءايشلأاب
رد��ق تا���بوشر���لما ك��ل��ت ن��م ا��لهوا��ن��ت بشعلا ةزازج عفد •
caffeineللحما ةترف للاخ عاطتسلما ونح ةيلنزلما لاعملأا وأ خبطلاو قوستلا لثم ةيمويلا ماهلما دعت لا ةيوق ةلدأا
.“- pregnante .كبلق تابضر لدعم عفرل فكا يرغ لوذبلما دهلجا نلأ ةقيقد 150 تاطاشنلاب نوموقي نيذلا سانلا نأ لىع ةيوق ةيلمع ةلدأ كانه
يرض�حتلا ةقيرط ريداقلما اهداقتعا نع ةثحابلا تبرعأ اكم لىع ظافحلل اًنس بركلأا ينغلابلا ةجاح ىدم لوح ديزلما فشتكا ةيغامدلا ةتكسلاو بلقلا ضارمأب ةباصلإل ًةضرع لقأ ،ةيضايرلا
زفتح نأ بيج ةساردلا هذه ئجاتن نأ .متهصح بئاتكلااو ناطسرلا عاو��نأ ضعبو ،2 عونلا نم يركسلا ضرمو
عم جا��جد��لا عضن ةرجنط في ابيرقت ةيكملا سفنو- تايمنج وليك فصن رادقم ةيكيرملأا ديلوتلاو ءاسنلا ةيعجم ةباصلإا رطخ نم دلحا ،لمأ نود ءاقبلا في بغرت تنك اذإ.فرلخاو
مسجني تىح لباوتلاو ةلصلصلا ةلصلص-سفاركلا ةيوش + مورفم سوندعم-جاجد لمعلا في عوشر�لا نس تىح اًماتم اًلقتسم ءاقبلاو جورلخا لىع اًرداق نوكت ،ليقع ضربم
جاجدلا جضنل فيكالا ءالما فيضن تيز حلم رازبا-ةزكرم طماطم ةيربك ةقعلم-طماطم تايكم نأشب ةيلالحا اتهايصوت ةعجارلم يداشرإ إدبكم نكلو ،ةصالخا كفورظ لىع هب موقتس ام دتمعي كانهف .ةطاسبلا هذبه رملأا.كتكرح لىع ظافلحا كيلع بيج ،ةمدقتم
عم ه��نور��ك��لما فيضن ا��هد��ع��بو -جاجد وبجم وا جيام-كمرك ةيوش يربجنكس نوتيز ابهشرت نأ حوسملما نم تيلا ةوهقلا . ابه عتتمست تيلا ةطشنلأاب ائماد مايقلا كيلع بيج ةسرامم طقف تسيل هيو ،ةكرلحا لىع كدعاست تيلا قرطلا نم يرثكلا
كيرحتلا سورهم موث-)سىوم انديس ةقرو( راغلا قرو ينحدقب اهدتح تيلاو ،لمالحا ةديسلا كنكيم هنأ لمعت نأ ديفلما نم هنأ دتج دق ،اًطشن لعفلاب تنك اذإ .ةيضايرلا نيراتملا
.اًيموي ةوهقلا نم
ش�مض�كلاو رزلجاب راغلب حمق ليلتح لىع ثحبلا قيرف دتمعا دقو )ةقيقد 15 ةدحاو ةعاس ( ةقيقد 75 نم ةيحصلا دئاوفلا سفن نيج مدقت عم" ةيحصلا ةياعرلا يراشتسا ،ليفكا كين روتكدلا لوقي
ةديس 60,000 نم برقي ام تانايب .يدرفلا سنتلا وأ ضكرلا لثم ، ةدشلا ةيلاع كيبوريلأا نيراتم نم لىع نيدبلا طاشنلا كدعاسي ،فئاظولا ضفخنت رمعلا في سانلا
ةدشلا ةيلاع كيبوريلأا نيراتم نم ةقيقد 75 نإف ،سياسأ أدبكمو نأ تىح وأ مهطاشن لىع وظفايح نأ مهلما نم" ."ضافنخلإا اذه ءاطبإ
رداصم كل رابتعلاا في ذخأو ،ةييجورن
كيبوريلأا نيراتم نم ةقيقد 150 ل هيحصلا دئاوفلا سفن كيطعت ".رمعلا في مهمدقت عم طاشنلا كلذ وديزي
ةأرلما الهوانتت نأ نكيم تيلا ينيفكالا
نيجو داتمعلا اًدبأ توفي لا ناولأا نأ ثابحلأا رهظت.ةدشلا ةطسوتم عم عتمجلما عم لصاوتلاب سانلا مظعم بغري
ةمعطلأاو ادوصلاو ياشلاو ةوهقلا لثم
ليبس لىع. اًطاشن ثركأ ةايح طنم نم ةيحصلا دئاوفلا ءاقدصلأاوه مهعتممج - رمعلا في مهمدقت
لثم وكاكا��لا ةدا��م لىع يوتتح تي��لا
رطامخ نم ينطشانلا نسلا رابك للقيس ،لاثلما مايقلل متهليسو وه طاشنلاو - ناير��لجاو
.ةتلاوكشلا ةيغامدلا ةتكسلاو بلقلا ضارمأب ةباصلإا .كلذب
تايكم ينب اطابترا نوثحابلا دجوو .اًنس رغصلأا نطشانلل لثامم ىوتسم لىإ
لمالحا ةديسلا الهوانتت تيلا ينيفكالا لا ،تقولا نم ةترفل طشن يرغ تنك اذإ ؟نيدبلا طاش�نلا وه ام
.نزولا ضفخنم لفط بانجإ رطامخو لب .ةضايرلا ةسرامم لىإ اًروف عرته نأ بيج في هماسي ءشي يأ وه نيدبلا طاشنلا
100 كل عم هنأ ةساردلا تدجو اكم لوصولل اًييجردت كطاشن أدبت نأ مهلما نم نم ءشي يأ لشمي دقو .كسمج كيرتح
ةديسلا اهكلتهست ينيفكالا نم مارجيلم اًرداق تلز ام.بولطلما ىوتسلما لىإ .ةييهفترلا ةضايرلا لىإ شيلما
رادقبم للحما ةترف دادزت اًيموي لمالحا ضفختسو كتصح ينستح لى��ع بيج ءشي لوأ وه ،كتكرح لىع ظافلحا نإ
.تاعاس سخم تلالا��ت��علإاو عصر��لا رطامخ ن��م رابتعلإا ينعب هذخأت نأ
نم يو رفينج ةرو��ت��كد��لا تقلعو .ىرخلأا .رمعلاب كمدقت ع��م
: ريداقلما كرويوين في ليسه كونيل فىشتسم بركأ نإ" ليفكا روتكدلا لوقي وه،سياسلأا رملأاف
نأ لى���ع ك���صر���ح
: يرض�حتلا ةقيرط بص ثم ءانإ في ششمكلاو راغلبلا عض ئجاتن قباطت انهإ ةلئاق ةساردلا لىع نيذلا ك��ئ��لوأ ايهنيج د��ئاو��ف��لا تا��عا��س ي���تم لا
لاقتنلإاف" ."رفصلا نم نوأدبي
ينيفكالا يرثأت تتبثأ ةقباس تا��سراد
ششمك جم 140 راغلب حقم جم 600 قروو قصلا ءاطغب هتيطغتب قم نخاسلا قرلما لا اننكل“ :تفاضأو ،يننلجا نزو لىع طنم لىإ اًطاشن لقأ ةايح طنم نم اذه.رانهلا للاخ اًسلاج
ةدهاشم بنتج نيعي
نخاس جاجد وأ تاوضرخ قرم ترل 1 تمي تىح ةقيقد 30-20 ينب حواتر��ت ةد��لم لمعن .يرثأتلا اذه ببس اًديدتح فرعن بركلأا قرفلا عنصي ةطشن ةايح نو���يز���ف���ل���ت���لا
نشخ شرب روشبم ،مجلحا ةطسوتم تارزج 4 ،لئاسلا صاصتمإ دعب لئاسلا صاصتمإ لصيو ةيمشلما قتريخ ينيفكالا نأ طقف دادزا ما���كلو .كتحصل ماد����خ����ت����ساو
ثم قمحلا تابيبح لصفل ةكوشلا مدختسا
ما��كل ،ك���طا���ش���ن
عرقلا روذب نم جم 100 روذبو رزلجا ةفاضإب قم دبريل طيللخا كرتا ةدالما هذه مضه عيطتسي لا يذلا لفطلل دئاوفلا تداز ،بو����سا����لحا
عطقمو صمحم قدنب جم 100 رذب تيزو نويمللا يرصعو قدنبلاو عرقلا ةدع في ةدالما كلت رثؤت دق اذله .اًديج ةيحصل ا ،ةدا���ي���ق���لا
مجلحا ةيربك ةنويمل يرصع لقنا ثم اًديج كلذ كل طلخا ،لباوتلاو تفللا .”يننلجا ونمب طبترت لماوع ." س وللج ا
تفللا رذب تيز نم قعلام 5 ءليم .يربك يمدقت ءانلإ طيللخا ،ةءارقلل
